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えいごであそぼ Sing-A-Ling! 2008~2009 [DVD]

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by デニス・ガン ジェニー アマカペ フローレンス・ミノワ 井上藍香 高橋香代子 チア・ポップス Search デニス・ガン ジェニー アマカペ フローレンス・ミノワ 井上藍香 高橋香代子 チア・ポップス デニス・ガン ジェニー アマカペ フローレンス・ミノワ 井上藍香 高橋香代子 チア・ポップス

定価: ￥ 2,940 価格: ￥ 2,329 国内配送無料 発売日: 2009-03-27 おすすめ度: もっと詳しい情報: えいごであそぼ Sing-A-Ling! 2008~2009 [DVD] えいごであそぼ Sing-A-Ling! 2008~2009 [DVD] @Amazon えいごであそぼ Sing-A-Ling! 2008~2009 [DVD] @aStore えいごであそぼ Sing-A-Ling! 2008~2009 [DVD] @Rakuten

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Customer Reviews:
釘付けです！
息子の１歳の誕生プレゼントに、2007〜2008と２本購入しました。
最初から最後まで釘付けで、時に足でリズムを取ったり。
映像が映し出されると歓声を上げて喜びます。
私が台所仕事などで手が離せない時には、助かります ^^;
最初は「この楽曲どうなの？」と言っていた私と主人も、いつの間にか
口ずさんでいます。
そのうち息子も突然歌い出すと思います♪

素敵なエンタテイメント
九か月の息子が食い入るように見ています。歌、ダンス、表情、子供を夢中にさせるジェニーのエンタテイメントぶりに感心。収録歌は現在、放送中の番組内でもときおり流されるのでなおさら耳覚えが良いようです。子供が英語に触れるファーストDVDとしては十分にして魅力的。

息子が大喜びです。
８ヶ月ぐらいからこの番組を見始めたのですが、初めて見た時からオープニングの音楽で嬉しそうに手足をばたつかせて喜んでいたので、気に入ると思い購入しました。
今１歳５ヶ月になりますが、DVDをかけると音楽に合わせて歌っています。（宇宙語ですが(^_^;;)）
特にBackpackがお気に入りで、「ばっば〜♪」と歌っています。
他の曲もそれらしい（？）発音で歌っているので、横で聞いていると楽しくって仕方ないです。
主人も「これは買って正解だね」と言っています。
番組が好きなお子さんならば、お勧めします♪

大人が見ても楽しい
レスリー出演時のDVDも購入しましたが、ジェニー出演の本作はコミカルな楽しさで一杯です。ですが、しっかりと英語の発音が子どもに伝わるので、幼児の英語発音慣れには非常に良い教材です。我が家の息子は２才児の時にレスリーのDVDで自然と自発的に「基本色」を全て英語で言えるようになりました。果物も正しいストレスつけて覚えてます。本作でも「シャドー」とか「数」とか覚えることができたし。このDVDではOver the mountainが私たち夫婦のお気に入りで、音楽もすばらしく大人が見ても楽しい。（もっと早くにリリースされていたら英語の授業で使いたかったなー。）

えいごであそぼ　Sing-A-Ling! 2008‾2009
１歳の息子に購入しました。
このなかで、「LET'S MAKE A BAND」(歌:ケボ・モッチ)
が大好きで、この曲が始まると『にこ〜(^^♪』と私の顔を見て、踊り始めます。
その仕草が可愛くて、何回もかけてしまってます。

毎月の曲が収録されているので、とても満足です。

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NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット

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by 趣味 Search

定価: ￥ 7,350 価格: ￥ 5,454 国内配送無料 発売日: 2009-09-25 おすすめ度: もっと詳しい情報: NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット @Amazon NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット @aStore NHK趣味悠々 ヨガで元気に! 心も体もリフレッシュ DVDセット @Rakuten

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Customer Reviews:
コツコツやる喜び
番組放映中、毎週楽しみに見て、実際にポーズをとる練習をしていました。毎日少しづつ、コツコツと積み重ねることで、ポーズが決まるようになっていく喜びを感じていました。疲れてやる気のない時は休息のポーズだけでも気分がほぐれて、柳生先生の指導が染み渡るようでした。ビデオに撮っていましたが、やはりDVDで、きちんと編集されたものがいいと考えて予約しました。本格的なヨガはちょっと難しそう…と思っている人は必見だと思います。

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Listmania Lists:
身体能力を問わないプログラムが人気のNHK番組『心も体もリフレッシュ ヨガで元気に!』がDVDとなって9/25発売！

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劇団四季 人間になりたがった猫 [DVD]

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by 劇団四季 Search 劇団四季 劇団四季

定価: ￥ 2,940 価格: ￥ 2,154 国内配送無料 発売日: 2009-11-27 もっと詳しい情報: 劇団四季 人間になりたがった猫 [DVD] 劇団四季 人間になりたがった猫 [DVD] @Amazon 劇団四季 人間になりたがった猫 [DVD] @aStore 劇団四季 人間になりたがった猫 [DVD] @Rakuten

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Listmania Lists:
劇団四季のステージをノーカットで完全収録した待望のDVD発売！！

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NHK 趣味悠々 江連忠の出直しゴルフレッスン Vol.1 [DVD]

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by 江連忠 Search 江連忠 江連忠

定価: ￥ 3,990 価格: ￥ 3,161 国内配送無料 発売日: 2003-05-23 おすすめ度: もっと詳しい情報: NHK 趣味悠々 江連忠の出直しゴルフレッスン Vol.1 [DVD] NHK 趣味悠々 江連忠の出直しゴルフレッスン Vol.1 [DVD] @Amazon NHK 趣味悠々 江連忠の出直しゴルフレッスン Vol.1 [DVD] @aStore NHK 趣味悠々 江連忠の出直しゴルフレッスン Vol.1 [DVD] @Rakuten

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Customer Reviews:
ゴルフに行く朝見ています
著者の理論を知ろうと思うと『超モダンゴルフ』になると思うが、ゴルフは本で読むより、実際のリズムが大事なので、DVDという教材が欠かせないと思う。

その点、このDVDは著者の理論を学ぼうという人にとっては『百聞は一見に如かず』、見て学べる良い教材だろう。

著者の理論のエッセンスは、クラブは普通に振るとオープンになり易い、オープンで振るとスライスになる、そこを如何に我慢してスクエアに振るか、ということとなろう。

その方法がいろいろ述べられており参考になります。
著者のスイングも多々撮影されており、ゴルフに行く朝などにはちょっとDVDを流し、リズムをつかんでから行くようにしています。

まさに出直したい人に強く勧められる。
とにかく、わかりやすい。長さもちょうどいい。
優しく、優しく、そしてあくまでGOLFのTVプログラムなので、各自が自分の練習中にレビューできるように、把握できるように、非常に具体的にかつ細かく解説してくれているのが印象的。
２も３も買います。１ももう一度見ます。
あくまで出直しゴルフなので、まったく初心者の人が見るのには、あまり向かないかもしれません。それなりに振れるけど、下手な(^^;;いやいや、うまくならない、伸び悩んでいる人むけ。
僕も完全にその部類なので、このDVDはストライク。
やっぱりついて行くのは、この人なのでは？と思いましたよ。江連コーチ。

素晴らしい出会い！
このDVDとの出会いこそ、私のゴルフ人生において、いわば岐路となるようなものでした。スイングの基本を体に染み込ませた今、以前に比べて平均１０は少ないスコアで上がれるようになりました。このDVDと出会わなかったら･･そう思うとちょっと恐ろしいです。

わかりやすい！
基本から、わかりやすい解説で、今までの悩みはなんだったのかとの思いです。DVDでの反復しながら、繰り返し視聴する事により、スイングのイメージもしっかりと出来上がります。

本当に良かった
アイアンがスライスばっかり、飛ばなくてクラブの買い替えまで考えていた時に見ました。とてもシンプルな理屈でしたがどこがおかしかったか納得。早速矯正し、方向性、距離とも問題解消。

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Listmania Lists:
ゴルフ、シングルになるまで勉強するぞ

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NHKテレビ体操 1週間 [DVD]

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by 長野信一 多胡肇 西川佳克 岡本美佳 Search 長野信一 多胡肇 西川佳克 岡本美佳 長野信一 多胡肇 西川佳克 岡本美佳

定価: ￥ 2,940 価格: ￥ 2,329 国内配送無料 発売日: 2006-07-28 おすすめ度: もっと詳しい情報: NHKテレビ体操 1週間 [DVD] NHKテレビ体操 1週間 [DVD] @Amazon NHKテレビ体操 1週間 [DVD] @aStore NHKテレビ体操 1週間 [DVD] @Rakuten

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Customer Reviews:
NHKテレビ体操１週間
アメリカに住んでずいぶんたちましたが，最近肩が凝ったり腰がいたくなったりして、日本へ帰った時に、マッサージに行きました。その時に，ラジを体操は無理がなくていいですよね。音楽を聞くと自然と体が動いちゃうなんて話していたら，たしかDVDでもでているはずといわれ、注文しました。１週間それぞれの曜日に，違ったインストラクターが異なる動きのポイントを指導してくれたりして，変化が思ったよりあって良かったです。
土曜日，日曜日迄ついていたのにちょっと驚きましたが，確かに１週間です。
毎日好きな時間に、ちょっとだけ体を動かす事が出来るのでとっても便利ですし，確かに体かほぐれます。
これはおすすめのちょっぴりエクササイズだと思います。

ご自分の健康の為に、気軽に１日１０分
海外に出て、今更ながらラジオ体操の素晴しさに驚いています。国民皆が知っていて気軽に出来る体操なんて、この国にはありませんから。ラジオ体操は簡単なので、スポーツ前の準備体操程度にしか考えていない方が多いと思いますが、長野先生始め先生方の仰る体操時の注意点やポイントをしっかり体得し、アシスタントさん達の動きを一挙一動真似ると、本当にいい運動になります。体をねじる体操は（第一第二とも７番目）ウエストに効きそうですし、腕を回す体操は（第一第二とも3番目）肩こりに効きます。ラジオ体操は普段あまり動かさない関節を、無理することなく十分動かすことが出来ますし、新陳代謝も促進するようです。１日１０分ご自分の健康の為、ラジオ体操を始めてみてはいかがですか？

いつでも、できる
体調、時間にとらわれず、いつでもできます。
また、体操の方法や意味を教えてくれ、なるほどと思います。
利用方法も、気分転換、ダイエット、ストレッチ、汗をかきたい時は、数日分とか
自分で応用もでき、良いです。
隙間の時間に、お気に入りの体操を一つやれば、身体も気分もリラックスできます。

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Listmania Lists:
DVD　コアソフト
ダイエット成功に導いてくれた、ありがたき本たち

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NHKテレビ体操 [DVD]

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by 長野信一 多胡肇 西川佳克 Search 長野信一 多胡肇 西川佳克 長野信一 多胡肇 西川佳克

定価: ￥ 2,940 価格: ￥ 2,329 国内配送無料 発売日: 2003-07-25 おすすめ度: もっと詳しい情報: NHKテレビ体操 [DVD] NHKテレビ体操 [DVD] @Amazon NHKテレビ体操 [DVD] @aStore NHKテレビ体操 [DVD] @Rakuten

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Customer Reviews:
手軽でいいです
携帯電話にダウンロードして使っています。
手軽でいつでもできて、結構筋肉にくるので
効果があると思います。
とっても満足しています♪

録画が面倒なので購入しました
会社の定期健康診断で”運動不足”を指摘されましたが、昔から運動をしていないし、簡単にできるものはと考え、ＮＨＫのラジオ体操に思い当たりました。ビデオ録画からMPEG化という手段もありますが、ＤＶＤを探したところAmazonで見つかったので購入しました。値段は少し高いかな？と思いましたが、場所と時間を気にせず、何時でも何処でもラジオ体操を始められるようになりましたので、効果に期待しています！？

凄くいい!
凄くいい運動になります。

今まで運動を避けていましたが、体を動かす楽しさを久しぶりに再発見できました。

いつでも好きな時に体操が楽しめます。

本当に使えますよ！
小さいころから馴染みのあるラジオ体操ですが、真面目にやってみると結構いい運動になります。みんなの体操、ラジオ体操第一、第二とあります。毎日続く時と思い出したようにやる時がありますが、久しぶりの時は筋肉痛になります。でもそれが心地いいと感じられます。幅広い年代で活用できるものです。やりたい運動だけ選んでできるし、とにかくこのDVDは買ってよかったです。ヨガやチベット体操などいろいろ試しましたが、一番使ってます。

好きなときに、好きなところを、何度でも
テレビの体操の時間にどうしても都合を合わせられないとき、
でも体操したいとき、一人でやっていると「アレッ？」…。
こちらの都合に合わせて先生役をつとめてくれるDVDは
とても役に立ちます。
今日は第二がいいな、と思ったら、第二を選べるなど
好きなところを好きなように再生できるのもDVDならでは。
長野先生はじめ、テレビ体操のみなさんを
ひとりじめしている気分もなかなかですよ。

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NHK 趣味悠々 江連忠の出直しゴルフレッスン Vol.2 [DVD]

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by 江連忠 Search 江連忠 江連忠

定価: ￥ 3,990 価格: ￥ 3,161 国内配送無料 発売日: 2003-05-23 おすすめ度: もっと詳しい情報: NHK 趣味悠々 江連忠の出直しゴルフレッスン Vol.2 [DVD] NHK 趣味悠々 江連忠の出直しゴルフレッスン Vol.2 [DVD] @Amazon NHK 趣味悠々 江連忠の出直しゴルフレッスン Vol.2 [DVD] @aStore NHK 趣味悠々 江連忠の出直しゴルフレッスン Vol.2 [DVD] @Rakuten

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Customer Reviews:
わかりやすい
とにかく江連さんのレッスンはわかりやすい。初心者ほど見てほしいとおもいました。とくに9番ウッドに興味のあるかたは必見です。

寄せがうまくなった気がする
題名が『クラブの役割を知ろう』となっており、内容が、
１．番手毎の飛距離[９I・６I・４I使用]
２．距離のあるセカンドショット
３．ディスタンスコントロール
４．狙うアプローチ・バンカーショット

「番手毎の飛距離」では各アイアンの役割、考え方を教え、「距離のあるセカンドショット」では４I・９Ｗそれぞれの特性、打ち方、「ディスタンスコントロール」では、１００ヤード以内での距離の打ち分け方、「アプローチ・バンカーショット」では百発百中で寄る打ち方を説明しています。

ボールの置き位置から説明しており、まだ何も知らない人も、またそれなりに知っている人にも役に立つ内容と思います。

個人的にはこの巻(Vol.2)が一番気に入っています。

繰り返し見たくなるので、元が取れるはず。
距離のあるセカンドショットと、アイアンの打ちわけ、アプローチ・バンカーが一本のDVDにまとまっている。
見てて本当に参考になるし、わかりやすくて飽きない。簡単そうに思えるようになるんです。ゴルフが。
ゴルフに対するイメージと、自分の頭の中がシンプルになるだけでも、このDVDを見る価値があったと思います。
迷ったら、またこのDVDに戻ると思います。そういった意味では、繰り返し見ると思えば価格も納得かな。。。

初心に戻って勉強できます。
アプローチ・バンカーシヨットの打ち方がよくわかります。
（ボールの位置・バックスウィングなど）
当たり前といえば、当たり前かもしれませんが、江連さんのショットの
滑らかなこと。
　絶対に自分のものにしてみせます。

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ゴルフ、シングルになるまで勉強するぞ

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クインテット ゆかいな5人の音楽家 ガラガラコンサート [DVD]

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by 人形劇・木ぐつの木 宮川彬良 Search 人形劇・木ぐつの木 宮川彬良 人形劇・木ぐつの木 宮川彬良

定価: ￥ 2,940 価格: ￥ 2,329 国内配送無料 発売日: 2008-02-22 おすすめ度: もっと詳しい情報: クインテット ゆかいな5人の音楽家 ガラガラコンサート [DVD] クインテット ゆかいな5人の音楽家 ガラガラコンサート [DVD] @Amazon クインテット ゆかいな5人の音楽家 ガラガラコンサート [DVD] @aStore クインテット ゆかいな5人の音楽家 ガラガラコンサート [DVD] @Rakuten

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Customer Reviews:
テレビ放送もいつも見ていると
このDVDは、「真夜中の動物園」（アニメーション（曲にあわせて作られた映像。パペットは出て来ません）と実写（パペットが演奏している映像）の２バージョン入っているところ）と「おもちゃの交響曲」目当てで購入しました。
映像も音楽も、とても丁寧に作られている（と思う）ので気に入っている番組のものなので、他のクインテットのDVDも持っていますが、なんだか今回のDVDは「もう終わり？」感がぬぐえないのと、DVDの構成にテーマが見えないので（もしや、人気作「真夜中の〜」につられての売り上げ狙いか？と勘ぐってみたりして）星４つにしました。

親子で楽しむコンサート
クインテットＤＶＤシリーズは欠かさず購入しています。１歳になる娘は、棚からケースを出して視聴をせがむくらいのファンです。
今回の作品で気に入ったのは、「おもちゃの交響曲」です。シャープ君がホース状の奇妙な楽器を演奏する姿がとても面白く、またアキラさんがおもちゃの楽器を演奏するのも愉快で、思わず微笑んでしまいます。「おわびのスキャット」と「二度目のおわび」は、アリアさんとスコアさんのキャラクターが活きた素敵な企画ですし、「フィガロの結婚」は、チーボーのかつら姿に笑ってしまいます。
クインテットの作品自体の質が高いので、ぜひジャケットやアクセサリーにもこだわりをもっていただきたいと思います。今回のケースの写真は『クインテットクラシック』の流用ですし、歌詞や演目の紹介などが載った冊子もできれば作成してもらいたいです。
次回作には、名作の「さくらさくら」をぜひ入れてください！そしてＮＨＫの総力を挙げて特製冊子もつけて下さい！！期待しています！！！

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テレビは見せたくない！だけど…

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NHKおかあさんといっしょ ファミリーコンサート おまつりコンサートをすりかえろ! [DVD]

ポニーキャニオン Search ポニーキャニオン ポニーキャニオン
by 横山だいすけ 三谷たくみ 小林よしひさ いとうまゆ Search 横山だいすけ 三谷たくみ 小林よしひさ いとうまゆ 横山だいすけ 三谷たくみ 小林よしひさ いとうまゆ

定価: ￥ 3,675 価格: ￥ 2,911 国内配送無料 発売日: 2009-02-04 おすすめ度: もっと詳しい情報: NHKおかあさんといっしょ ファミリーコンサート おまつりコンサートをすりかえろ! [DVD] NHKおかあさんといっしょ ファミリーコンサート おまつりコンサートをすりかえろ! [DVD] @Amazon NHKおかあさんといっしょ ファミリーコンサート おまつりコンサートをすりかえろ! [DVD] @aStore NHKおかあさんといっしょ ファミリーコンサート おまつりコンサートをすりかえろ! [DVD] @Rakuten

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Tracklisting:

Disc 1:
1. オーバーチュア
2. 公園にいきましょう
3. 風とパレード
4. パンダ うさぎ コアラ
5. みんなのおまつりコンサート
6. すりかえッチャ!
7. まけないぞ!
8. すりかえチャチャチャ!
9. たいへんだ!
10. マキモドシ体操
11. コンサートのオープニング
12. マキモドシ体操・第2
13. わっしょい
14. 五ひきのこぶたとチャールストン
15. アイアイ
16. 夢の中のダンス
17. きみのこえ
18. チキンダンス
19. ヤッホ・ホー
20. 魔法のピンク
21. 青い空を見あげて
22. ぱわわぷたいそう
23. スプラッピ スプラッパ
24. まんまるスマイル

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Customer Reviews:
純粋てこう いう事です。
子供が飽きずに見ていて私、パパも好きになりました!なんと?いうか?だいすけ兄さん、たくみ姉さんを見ていてると純粋な気持ちになります.「魔法のピンク」でのだいすけ兄さんの優しい顔には..もう...アンコールの「まんまるスマイル」ではだいすけ兄さんの泣きそうな顔には私たち二人ももらい泣きです!純粋ていいな〜11月のコンサート行きたくなりました。

買ってよかった!
これほど価値のあるDVDはありません!大人も感動できるし、まだストーリーの理解できない1才の娘も釘付けで、踊りの真似をするようになりました(*^ー^)ノ♪ 機嫌が悪いときも、これをかければ瞬間的にノリノリです☆収録時間も充分な長さがあるし、本当に買ってよかったです!

家族で楽しめます。
おかあさんといっしょが大好きな娘はテレビにくぎづけで見ていました。私も一緒に楽しく拝見しました。定価で買うよりも安いので大満足です。

お気に入り
以前、お店で見つけて買おうか迷っていましたが、店頭の価格よりお値打ちだったので
今回購入しました。
３歳の娘は、とても気に入ってセリフまで覚えて、よくお姉さんのマネなどをしています。
ただ親にもセリフを要求してくるのがちょっと困りものですが・・・。
飽きずに見ていますので、購入してよかったです。

娘も私も気に入ってます
1歳3ヶ月の娘にはじめて買ったＤＶＤです。構成も面白く、歌もたくさんで楽しんでいます。まだストーリーが分からない娘には、家事の最中にぶつぎれで見せていますが、長さもけっこうあるので、雨の日など外に出られないときにも、こどもと一緒に歌いながら楽しむのに、ちょうどいいと思います。

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「おかあさんといっしょ」＆「いないいないばあっ!」
子どもたちの間で人気沸騰「ドンスカパンパンおうえんだん」CD発売！！

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NHK健康ストレッチング [DVD]

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by 長野信一 Search 長野信一 長野信一

定価: ￥ 2,940 価格: ￥ 2,329 国内配送無料 発売日: 2003-07-25 おすすめ度: もっと詳しい情報: NHK健康ストレッチング [DVD] NHK健康ストレッチング [DVD] @Amazon NHK健康ストレッチング [DVD] @aStore NHK健康ストレッチング [DVD] @Rakuten

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Customer Reviews:
続けられる運動、変わりゆく肉体
このＤＶＤを購入する以前は、仕事柄一日中座っていることが多いため、ほとんど運動ができず、ちょっとした動き(高いところにある物を取ろうとして手を伸ばしたり等)でも筋がつってしまう程に体が衰えていました。
そんな中で、なんとか少しでも運動をしなければと思い購入したのがこのＤＶＤでした。

いままで他の運動はなかなか続かなかったのですが、このＤＶＤはリズムもゆったりしていて、体に無理のないように出来るよう指導してくれますので、現在、朝起きて「朝のストレッチング」を、夜寝る前に「心地よい眠りのためのストレッチング」を毎日欠かさずにしていますが、やり始めてからどんどん体が軽くなり、無理な体勢をとってもあまり筋がつったりしなくなりました。

更に、「朝のストレッチング」をすることで、目覚めがよくなり、「心地よい眠りのためのストレッチング」で深い眠りにつく事ができるようになり、現在は健康的な日々を送っています。

全然、運動をしていなくて、何かしなくてはと思っている方には是非お勧めします！

気楽に毎日　ストレッチ
ヨガの本、ＤＶＤを購入し実践したんですが
柔軟性のない私は基本のあぐらが出来ませんでした
簡単に出来ると思っていたあぐらが出来ないほど
股関節が硬くなっていました　驚きです！

ＮＨＫの健康ストレッチはシンプルで大切な基本が満載でした
痛みがあるときは無理をしない
横にならなくても腹筋を鍛えることが出来る事を知りました
（テレビの前があまり広くないので横になれません・・・）

「ＮＨＫテレビ体操1週間」とあわせて実践できます！

解説が分かりやすい
指導が判りやすく、使いやすいDVDです。5つのセクションに分かれています。
「ストレッチングの前に」　1分間。タイトル通りの短い体操。
「基本的なストレッチング」　3分間。他のセクションの運動とかぶっていて必要なし。
「朝のストレッチング」　11分間。メインのセクションでよく出来てます。起床時に使ってますが、体が暖まり、朝食を取ろうという気分になります。
「心地よい眠りのためのストレッチング」5分間。悪くはないが、もう少し長い方がいい。
「ストレッチングと筋力アップ」22分間。ソフティーボールが必要となります。腕・肩の運動は肘を伸ばして肩を小さく動かすだけの簡単な運動ですが、なかなか気持ちがいいものです。解説が丁寧なのは、初めのうちは結構なのですが、何回も見てると解説がかったるくなります。解説は簡単で、どんどんリズムに合わせて運動を進めるセクションも馴れた人のために作った方が親切かと思います。

運動不足からの脱出には　最適
アシスタントの人の模範演技（？）が分かりやすい上　解説者の説明が聞き取りやすいくはっきり聞こえます　さすがNHK！　「朝起きたときのストレッチ」「よく眠れるためのストレッチ」など項目があるので　目的を持ってやれるのでとてもいいです　運動嫌いな私もこれならやれます

快適な日々を過ごそう
朝起きてからのストレッチ、快適な眠りのためのストレッチなど項目がわかれていて、無理ないストレッチができますよ。体をほぐすには、とても良いです。最近疲れ気味だった私も、わずかに、体をほぐすだけで体が楽になりました。おすすめですよ。

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Listmania Lists:
身体を鍛える・はじめの一歩
冷え性・疲れ・他生活対策
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